Entspannung im Grünen ist nachweislich gesund und fördert das gesamte Wohlbefinden. Ob Yoga oder Meditation, durch die Besinnung und physische Entspannung lässt sich das Wohlbefinden nachweislich enorm steigern. Um Ihre innere Ruhe zu finden, umgeben Sie sich mit Pflanzen, die als Energielieferant bekannt sind.
Anregungen für Orte der Ruhe und des Einklangs
Im Park, im Garten, auf der Dachterrasse oder auf dem Balkon: Grüne Oasen der Ruhe lassen sich auch in der Stadt an vielen Ecken finden oder auch selbst erschaffen. Gestalten Sie diese Orte harmonisch und energetisch ausbalanciert. Probieren Sie es aus und Sie werden feststellen, wie sehr sich Ihr Körper im Umgang mit und in der Umgebung von Pflanzen entspannt. Die Ruhe, die Sie nach einem anstrengenden Arbeitstag suchen, liegt also näher als Sie denken. Gönnen Sie sich also mit Ihren Pflanzen eine Auszeit. In kleinen geschützten Ecken erleben Sie Ihren Garten in ganz neuen Blickwinkeln.
Die Oasen der Entspannung
Um sich einen Ort der Entspannung zu schaffen, müssen Sie sich in der Umgebung wohlfühlen und frei von möglichen Störungen sein. Viele internationale Studien bestätigten immer wieder die positive Wirkung von Pflanzen auf Körper und Geist. So schaffen angenehm duftende Pflanzen wie der Sommerflieder oder Lavendel eine Aromatherapie für die Sinne. Das Wohlfühlprogramm durch blühende und grüne Pflanzen übernimmt den Rest. Eine grüne Gartenoase zur persönlichen Entspannung sollte unterschiedliche Pflanzen enthalten, auch ein kleiner Dschungel auf dem eigenen Balkon erfüllt diesen Zweck hervorragend. Im grünen Pflanzendickicht können Sie Ihre die Gedanken fliegen lassen und Ihre Energiereservoirs auffüllen. Kultivieren Sie Ihre eigene grüne Oase und gönnen Sie sich regelmäßig eine kleine Auszeit.
