Achtsame Pflanzenpflege
Achtsamkeit und Pflanzenpflege gehen Hand in Hand. Ob drinnen oder draußen, die Pflege von Pflanzen bringt dich ins Hier und Jetzt. Wähle deinen Moment und nimm dir Zeit. Spiele zum Beispiel Musik, die dich beruhigt, und inspiziere deine Pflanzen eine nach der anderen. Sieh dir die Blätter gründlich an, entstaube sie, entferne abgestorbene Blätter und Blüten und gieße, wo nötig. Versuche dich dabei wirklich auf die Pflanze zu konzentrieren, ohne deine Gedanken abschweifen zu lassen.
Achtsamkeit mit Alocasia
Die Alocasia, auch bekannt als Elefantenohr, ist der perfekte Kandidat für eine Achtsamkeitsübung. Mit ihrem tropischen Aussehen und den schönen grünen Blättern ist sie ein echter Hingucker. Tauche ein in ihre Schönheit und entdecke, was Achtsamkeit für dich tun kann. Folge diesen Schritten und erlebe den Frieden, den diese Übung dir hoffentlich geben wird. Je länger du hinschaust, desto mehr siehst du!
Entspannen im Garten
Möchtest du die Ruhe und den Frieden in deinem Garten in vollen Zügen genießen? Dann könnten ein paar helle Pflanzen Ruhe in deinen Garten bringen. Entscheide dich zum Beispiel für eine Mischung aus Silberbusch, blauem Schafsgras, weißem Eschenkraut und Centaurea gymnocarpa: die perfekte Kombination für eine entspannende Achtsamkeitsübung. Sorge außerdem für einen Sitzplatz in der Umgebung, damit du dich hinsetzen und entspannen kannst. Kümmere dich um dein "Zen"! Setze dich für den Anfang jeden Tag mindestens 5 Minuten lang hin. Leg dein Handy weg, atme ein paar Mal tief durch, atme die frische Luft ein und entspanne dich!
Noch mehr schönes mit pflanzen
Die Möglichkeiten, Achtsamkeit mit Pflanzen zu verbinden, sind endlos. Finde deinen ganz eigenen Weg! Wie wäre es zum Beispiel mit einer grünen Oase in deinem Zuhause oder mit Pflanzen, die für ein entspanntes Urlaubsgefühl sorgen? Halte deinen Moment des achtsamen Pflanzens fest und teile ihn mit uns auf Instagram oder Facebook mit den Hashtag #pflanzenfreude und #dankepflanzen.
